Волонтёр-психолог из Советска помогает бойцам

(Народный вестник Вятки)

Каждый из нас знает про ситуацию в зоне СВО. Однако далеко не каждый человек может представить, что чувствуют наши солдаты, находясь на фронте. Организация волонтёров-психологов из разных уголков страны недавно посетила Республиканскую клиническую психоневрологическую больницу – медико-психологический центр в Донецке. Одним из таких волонтёров является Александр Михайлович Касьянов, житель города Советска. Мы решили задать ему несколько вопросов о поездке в Донецк.

– Александр Михайлович, почему вы начали заниматься волонтерской деятельностью и приняли решение поехать в Донецк? Не секрет, что это было опасно для вас, ведь недалеко идут военные действия.

– Изначально у меня был научный интерес к высшей нервной деятельности человека. Я защитил в Москве в Институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН диссертацию по физиологии человека, где изучал взаимодействие различных отделов головного мозга человека при патологиях, связанных с вирусными заболеваниями. На базе педагогического образования прошёл профессиональную переподготовку в ВятГУ по программе «Практическая психология» и стал больше внимания уделять психологии стрессов. Вступил в сообщество психологов. Некоторые люди из этого сообщества выезжали работать в Донецк в качестве волонтёров-психологов. В прошлом году мне предложили съездить с ними для оказания психологической помощи бойцам СВО. Я согласился. В этом году я сам вызвался ехать в Донецк, так как уже знал, что такая помощь очень необходима.

– Может быть, проезжая мимо, вы видели, что происходит в городе?

– Да, я заметил, что общество и внешний вид города изменились. Раньше жители были очень напуганы, не выходили из дома, потому что боялись обстрелов. Сейчас, поехав повторно, я увидел, что люди стали более спокойными. Они выходят на улицу, улыбаются. Я даже заметил две свадебные машины, проезжавшие мимо. Меня этот факт особенно порадовал. Это означает, что Донецк оживает. Места обстрелов стараются заделывать, развалин там нет. Когда выезжаешь из Донецка к Ростовской области, видишь засеянные и убранные поля.

– Это радует! Давайте поговорим о самой больнице, где вы оказывали помощь. Как медицинский персонал относится к больным? В каких условиях живут бойцы?

– Врачи, которые там находятся – это заботливые, добрые, понимающие психиатры и психологи. Они занимаются с больными аутогенной тренировкой и гимнастическими упражнениями. Помогают подобрать терапию каждому пациенту. Также дают лекарства, чтобы больные могли успокоиться и поспать. Персонал очень грамотный и внимательно относится к каждому пациенту, готов всегда прийти на помощь. Еще хочу отметить, что раньше сотрудники центра много говорили о том, где разбомбили дома, сейчас таких разговоров нет. Думаю, жизнь их постепенно налаживается.

Каждый месяц в больнице проводят конференции, куда приглашают людей с научными докладами. Я тоже представил свой доклад под названием «Из опыта образования взрослых с психическими расстройствами». Его восприняли с большим интересом, люди задавали мне много вопросов, на которые я с радостью ответил.

На первом этаже больницы находится храм во имя святых врачей Космы и Дамиана. Каждый вторник там служат молебен.

Я подарил пациентам больницы иконки Георгия Победоносца, освящённые иереем Николаем Андреевым, благочинным Кукарского церковного округа, а также передал ребятам – бойцам СВО обереги, которые предоставили волонтеры центра «Помогаем СВОим», расположенного в здании воскресной школы. Они с радостью приняли такие подарочки.

Анастасия Елькина, воспитанница Дома детского творчества г. Советска, подарила свои самодельные изделия из бисера. Елена Павловна Олюнина дала три звезды, которые дети сделали сами. Бойцы, уходившие на фронт, с трепетом и большой благодарностью принимали такие подарки. Они напоминали им о доме, о жизни вне войны.

– А кто лечится в медико-психологическом центре? Только солдаты, пришедшие с войны?

– Больница раньше оказывала помощь чернобыльцам, затем шахтёрам, теперь, здесь также помогают бойцам, находящимся в зоне СВО, чтобы восстановиться морально и отдохнуть. Больница продолжает принимать обычных людей, проживающих в Донецкой народной республике, у которых развиваются нервные расстройства после обстрелов населённых пунктов.

–Таким людям действительно необходима поддержка и помощь. Какой вклад внесли вы за две недели работы? Чем помогали?

– Я занимался с бойцами в их свободное время. Привёз с собой мини-гольф, деньги, на который собрали жители города Советска. Научил персонал больницы и самих лечащихся играть в него. Игра отвлекает их от мыслей о войне. Во время соревнований солдаты начинают улыбаться. Человек по 10 приходило ко мне, чтобы сыграть в мини-гольф. А для большего интереса я привёз призы – «волонтёрские конфеты» – конфетки-смайлики с витаминкой, которые любезно предоставила руководитель волонтёрского объединения «Добрый Советск» Елена Николаевна Зверева. Давал их за 1 место. Победители очень радовались таким маленьким подаркам.

Ещё я проводил китайскую гимнастику. Суть занятия заключается в том, чтобы расслабиться, плавно двигаться, танцевать, подчиняясь спокойной музыке. На моё удивление, людям очень понравилась эта идея, и они приходили ко мне человек по 20!

Групповое пение также было популярным среди пациентов, особенно среди женщин. Когда вдыхаете, активируется симпатическая нервная система, а когда выдыхаете, то активируется парасимпатическая нервная система, и человек расслабляется. При пении вдох резкий, а выдох долгий, поэтому такое занятие очень полезно.

Также я проводил индивидуальные и групповые консультации, где каждый мог рассказать о своих страхах, не боясь быть непонятым или оскорблённым. Сначала пациенты отнеслись к этому отрицательно, но когда попробовали, то поняли, что им от этого становится легче. Многие рассказывали, что боятся звука дрона, выстрелов танка и миномёта, потому что не хотят быть убитыми. Я старался помочь им преодолеть эти страхи.

Психиатр больницы под псевдонимом Иван Донецкий написал книгу с названием «Мама, если не я, то кто», в которой описал донецкий стальной характер, сформированный за 2014–2019 годы. Хотел бы обратить внимание на эту книгу, чтобы лучше понять, что происходило в г. Донецке в эти годы и почему люди из Новороссии хотят связать свою судьбу с Россией.

– У вас есть ещё какие-нибудь запоминающиеся истории, которые произошли за время, проведённое в стенах больницы?

– По утрам я играл на гармошке и пел песни для себя. Людям это понравилось, и они начали собираться, чтобы послушать меня. Наверное, это помогало им расслабиться и добавляло душевности в их быт. Потом я попросил тех, у кого есть проблемы с заиканием, пропеть несколько слов. Заметил, что на вдохе у заикающихся присутствуют спазмы, поэтому они не могут говорить по-хорошему. Я показал, что нужно сначала вдохнуть, а на выдохе говорить. Если они запомнят эту технику, то справятся с заиканием. Ещё в прошлом году я встретил молодого человека, который еле ходил после контузии. Сейчас ему стало лучше, он даже играет на гитаре! Когда он брался за инструмент, все его непроизвольные движения исчезали. Вот так музыка творит чудеса! Я посоветовал ему играть как можно чаще.

– Вы наверняка перенимали опыт других волонтеров. Какими методами они пользуются? Вы узнали для себя что-то новое?

– Существует ароматерапия и сказкотерапия, которые есть во всех отделениях больницы. Ароматерапия – это процесс, когда психолог капает в аромалампу какое-нибудь расслабляющее масло с запахом моря, леса или поля. Для большего эффекта включается музыка, подходящая под ассоциацию. Закрыв глаза, можно представить и ощутить, что ты действительно находишься в этом спокойном и красивом месте. Во время сказкотерапии, где психолог просто читает сказку, солдаты погружаются в сюжет и отвлекаются от собственных переживаний. В группе, которая приезжала до меня, оказался певец из Санкт-Петербурга,он давал концерты. Другая девушка занималась йогой, которая также успокаивает и отвлекает от негативных мыслей.

– Как вы считаете, какую роль играют психологи в восстановлении психического здоровья людей?

– Я думаю, что психологическая помощь крайне необходима участникам СВО. Все бойцы, которые возвращаются с войны, обязательно должны прийти на консультацию к психологу и провести в его кабинете хотя бы час, а лучше пройти серию консультаций. Только после этого они могут спокойно вернуться в семью. Военнослужащему, вернувшимся с войны, нужно выговориться, а близким людям больно и страшно слышать то, что рассказывает солдат. Поэтому солдату легче рассказать обо всём подготовленному психологу, который может понять его страхи и окажет квалифицированную помощь.

– Чем бы вы хотели ещё помочь этой больнице?

– Я хочу установить там беговую дорожку. У некоторых бойцов после контузии нарушена координация движений, а целенаправленная ходьба на беговой дорожке поможет улучшить двигательную активность.

Также я хочу организовать в г. Советске две группы людей. В первую группу будут входить ветераны боевых действий. Во вторую группу хочу включить жён и матерей солдат, которым тоже приходится непросто.

Пока это всё.

– Александр Михайлович, спасибо вам за беседу. Пусть добро, которое вы несете в этот мир, обязательно к вам вернется.

Подготовила Алёна Парфёнова